Ingen träning för mig på hela veckan :(………sträckte en magmuskel (om det ens är möjligt) i söndags, känns bättre idag, men såklart fick Algot magsjuka inatt!!!
Tänkte köra ett eget WOD framför tv nu………någon som e på? Och nu börjar en bra film……..hmmmm…….valet å kvalet…….proppar i mig choklad å ostbågar 🙂 får se hur det blir?
Återkommer isf me bildbevis 🙂
WOD
50 armhävningar
50 djupa benböj
100 du (hopprrep)
50 burpees
Minst 4 varv……..
Många vill veta hur man bäst tränar upp sina magmuskler. Speciellt efter graviditet kan det vara svårt att komma igång.
Någon som visar flera magövningar med film, är Lovisa som driver en träningsblogg för mammor. Kolla gärna på filmerna HÄR
Advertisements
