Camp Dyrön

Salt, svett och träning

Träna inte sjuuuuuk!

Leave a comment

Så, uppmaning nu såhär i förkyldningstider:träna inte förkyld…..det blir oftast bara värre.

Och känn er inte stressade över att ni känner er trötta eller oinspirerade till träning. Inte nog med att vi skall ta oss igenom omställningen till vintertid……det har även varit fullmåne!

Jag har sooooovit sååå dåligt hela denna veckan…..första träningspasset var idag🙂

Min visa mamma berättade något som Somalierna kallar för “svenska sjukan“, det är när deras barn ,som kommer till Sverige, får Autism pga D-vitamin brist.

För att få i oss tillräckligt med D-vitamin skulle vi behöva äta 1 kg lax.

Slutsats: försök vistas ute så mkt som möjligt och kanske prova D-vitamin eller fiskleverolja. Och träna inte förkyld :*

/Ellen

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s